lunes, 28 de mayo de 2012

Piojos del Cabello (Pediculosis)



Cada año millones de niños en edad escolar contraen piojos del cabello. Aunque esto puede ser fastidioso, los piojos del cabello no causan afecciones serias, ni trasmiten otras enfermedades. Además, pueden tratarse en casa.      

La siguiente información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) le ayudará a examinar al niño en busca de piojos en el cabello, darle el tratamiento adecuado y prevenir el contagio.

¿Qué son los piojos del cabello?

Los piojos del cabello son insectos diminutos, más o menos del tamaño de una semilla de ajonjolí (de 2 a 3 milímetros de largo). Sus cuerpos suelen ser pálidos y grises, pero pueden  variar de color.

Los piojos del cabello se alimentan de pequeñísimas cantidades de sangre del cuero cabelludo. Por lo común sobreviven menos de un día fuera de la cabeza de una persona. Los piojos ponen y adhieren sus huevos en el cabello adyacente al cuero cabelludo.

Los huevos y las envolturas de los mismos se llaman liendres. Son ovalados (aproximadamente de 0.8 a 0.3 milímetros) y suelen ser entre amarillos y blancos. Las liendres se adhieren al cabello con una sustancia pegajosa que los hace quedarse firmemente en su lugar. Cuando los huevos se abren, las cáscaras vacías permanecen adheridas al cabello.

Los piojos del cabello viven aproximadamente 28 días. Pueden multiplicase rápidamente, poniendo hasta diez huevos al día. Una vez que se abren los huevos, tan sólo se necesitan cerca de 12 días para que se vuelvan piojos adultos. Este ciclo se puede repetir cada tres semanas sin  el debido tratamiento  para eliminarlos.

¿Quiénes pueden adquirir piojos del cabello?

Cualquier persona, niño o adulto, puede adquirir piojos  del cabello, pero son más comunes entre niños de edad pre-escolar y escolar. No importa qué tan limpios estén su cabello o su casa. No importa en qué lugar vivan, jueguen o trabajen los niños y sus familias.

¿Cómo se esparcen los piojos del cabello?

Los piojos del cabello son insectos que se arrastran. No pueden saltar, brincar ni volar. El modo principal de contagio es mediante contacto cercano, cabeza contra cabeza. Hay una probabilidad muy pequeña de que los piojos del cabello se esparzan por compartir objetos como peines, cepillos y sombreros.

¿Cuáles son los síntomas de los piojos del cabello?

El síntoma más común de los piojos del cabello es la comezón. Este síntoma se  puede hacer presente hasta cuatro semanas después de que los piojos se alojen en cuero cabelludo. La comezón causada por los piojos del cabello es más usual detrás de las orejas y en la nuca, y pueden continuar por semanas, incluso después de que se eliminen los piojos. Sin embargo, la comezón en el cuero cabelludo también puede deberse a eccema, caspa o una alergia a productos para el cabello.

¿Cómo revisar la cabeza en busca de piojos?
  • Siente al niño en una habitación bien iluminada.
  • Divida el cabello del niño y obsérvele el cuero cabelludo. 
  • Busque piojos que se arrastren así como liendres.
    • Los piojos vivos son difíciles de divisar. Evitan la luz y se mueven rápidamente.
    •  Las liendres se verán como partículas blancas o entre ellas amarillas y cafés. Las liendres se pueden confundir con muchas otras cosas, como caspa, partículas de mugre o gotas de aerosol para el cabello
  • Use un peine de dientes finos para sacar los piojos o las liendres. Peine el cabello del niño en secciones pequeñas. Después de peinar cada sección, limpie el peine con una toalla de papel mojada. Examine el cuero cabelludo, el peine y la toalla cuidadosamente.

¿Cómo tratar los piojos del cabello?

Todas las personas que tengan piojos en el cabello deben ser tratadas. Las siguientes son dos tipos de tratamiento.

Tratamientos químicos

Hay diversos tratamientos para deshacerse de los piojos del cabello, incluyendo champús y enjuagues en crema  que se pueden  obtener en farmacias o tiendas de descuento. Muchos de los enjuagues en crema contienen un 1% de permetrina, un químico que ha demostrado ser muy efectivo en el tratamiento de los piojos del cabello.

Sin embargo, los tratamientos  para los piojos del cabello no siempre matan los huevos. A menudo se requiere un segundo tratamiento de 7 a 10 días después del primer tratamiento. Comuníquese con su pediatra si cree que su hijo sigue teniendo piojos después de dos tratamientos. También existen tratamientos con receta médica mediante otros químicos, pero no suelen ser la primera opción para tratar los piojos del cabello. Si tiene alguna duda, hable con su médico. Siga siempre las instrucciones del empaque.

Puede continuar sacando las liendres con el peine después de que el cabello ha sido tratado. Esto podría impedir que al niño se le diagnostique erróneamente como portador de un caso de piojos vivos. Así mismo ayudará a retirar los huevos que no fueron eliminados con el tratamiento.

Método del peine

Algunos padres prefieren no usar tratamientos químicos y optan por el "método del peine". Para tal fin se tratan de sacar las liendres y los piojos con un peine de dientes finos diariamente por dos semanas. Este enfoque no suele ser efectivo.
             Nota: La efectividad de remedios caseros como la vaselina, mayonesa, margarina, aceite de hierbas, o aceite de oliva no han sido demostrado científicamente. Asimismo, nunca cubra el cabello del niño con productos peligrosos como gasolina o querosén, ni use productos hechos para animales.

Otros consejos: 
  • No es necesario que se deshaga de ninguno de los artículos que pertenecen a su hijo, pero si es recomendable que lave la ropa, las toallas, los sombreros y la ropa de cama del niño en agua caliente y que los seque en el ciclo alto de la secadora.  
  • No rocíe pesticidas en su casa puesto que estos pueden exponer a su familia a químicos peligrosos.
  • Si su hijo tiene piojos del cabello, se recomienda que todos los residentes del hogar y contactos cercanos sean revisados en busca de piojos y reciban el tratamiento indicado si es necesario.

viernes, 25 de mayo de 2012

Andadores para bebé. ¿Usarlos o no?



A muchos papás y mamás les llega el momento en que se preguntan si es conveniente que su bebé use un andador, también conocido como "andadera". Ver a un bebé desplazarse por toda la casa en su carrito puede resultar entretenido y tierno. Muchos de nosotros usamos andadera cuando fuimos bebés y todavía hoy día, es fácil conseguir uno de estos aparatos en nuestro país. Sin embargo existe información que usted puede, Y DEBE de leer sobre estos artículos. Una vez bien informado, tome su decisión.

Conozca las desventajas y ventajas de la andadera.

Desventajas.-
Los andadores para bebé pueden ocasionar una visita hospitalaria.

Un bebé que va en un andador puede:
  • Resbalarse por las escaleras,  lo que pudiera ocasionar fracturas de huesos y lesiones de cráneo severas. Ésta es la causa más común de lesiones en niños que usan andador.
  • Quemarse.- el andador le permite al bebé alcanzar lugares altos. De este modo, por ejemplo,  le será más fácil tirar del mantel de una mesa y derramarse una taza de café caliente, o bien agarrar las manijas de los sartenes de la estufa, chimeneas o calentadores portátiles.
  • Ahogarse.-Un niño puede caerse en una piscina o tina del baño mientras usa en andador.
  • Intoxicarse.-Al estar montado en un andador, le será más fácil alcanzar objetos que están colocados en lo alto.

La mayoría de las lesiones causadas por andadores ocurren en presencia de un padre o cuidador y pueden ser prevenidas. A veces suceden porque el padre o cuidador no alcanza a detener al niño y evitarle el percance. ¡Los andadores le permiten al bebé desplazarse rápidamente! Por esto es que, ni siquiera en presencia de un adulto puede considerarse seguro el uso de estos artefactos.

Ventajas.-
Los andadores para bebé no tienen ningún beneficio. No lo harán desarrollarse ni más pronto, ni mejor.
Muchos padres piensan que los andadores ayudarán a sus hijos a aprender a caminar, pero no es así. De hecho, los andadores pueden retardar el momento en que un niño comienza a caminar.

Lo que se aconseja a los padres:
·         No compre un andador para bebé.
·         Pero si ya lo compró: ¡Deshágase de él!
·         Cerciórese de que no haya andadores en los sitios donde su hijo es atendido, ya sea en una guardería o en otra casa de familia.

Consiga otros aparatos para el entretenimiento y cuidado de su bebé.

  • Existen otros artefactos conocidos como centros fijos de actividad o entretenimiento que se parecen a los andadores, pero sin ruedas. Suelen tener sillas que rotan, dan vueltas y rebotan.


  • También puede conseguir un corralito. Los corralitos son excelentes zonas seguridad para los niños que aprendan a sentarse, pararse, gatear o caminar.

La Academia Americana de Pediatría ha solicitado que se imponga una prohibición a la venta de andadores para bebés con ruedas. Por todo lo anterior, se desaconseja su uso aún en presencia de un adulto. La decisión, bien informada, es suya. Quizá piense que lo más seguro es que no pase nada y que no hay por qué exagerar. Sin embargo, cuando se trata de probabilidades de este tipo, piense en la seguridad de su bebé antes de optar por adquirir, o de aceptar como regalo, un andador. Que lo toque la “mala suerte” puede ser fatal para su pequeño.

miércoles, 23 de mayo de 2012

El Beneficio del Yoga en los Niños.


El Yoga para niños les ayuda para desarrollar importantes habilidades físicas, mentales y emocionales, que enriquecen su autoestima y la confianza en sí mismos.  A diferencia de los deportes competitivos, en los que la meta es ganar y en los que un equipo gana y otro pierde, en el Yoga, el niño trabaja para mejorarse a sí mismo. Sumergido en un ambiente amistoso, seguro y no competitivo, el niño va desarrollando la paciencia y la confianza necesarias para mejorarse cada día como persona.

En el mundo “exitista” en el que vivimos, se nos enseña desde pequeños a estar constantemente compitiendo y que el triunfo es sinónimo de éxito. Los deseos de superación son positivos y es importante que el niño desarrolle competencias, sin embargo, cuando no se enfoca bien el objetivo, es posible que el niño se sienta demasiado presionado o que se vuelva muy autocrítico. El niño que se siente incapaz o que no está a la altura de algo puede perder la confianza en sí mismo.

Por lo tanto, en el Yoga para niños, el objetivo no es que el realice una  asana (postura) “perfecta”, ni que se enrolle como un Pretzel; en lugar de eso, lo que se busca es que el niño se fortalezca física, mental y emocionalmente. Esta disciplina le ayuda a desarrollar paciencia y concentración, ambos elementos importantes para la adquisición de cualquier tipo de aprendizaje.

Cuando el niño va viendo la mejoría en sus destrezas, va adquiriendo  mayor seguridad en sí mismo y reforzando su autoestima. Pero es muy importante que el niño lleve sus avances a su propio paso, sin forzarse ni lastimarse. Para esto se requiere supervisarlos atentamente, ya que el espíritu competitivo al que están tan acostumbrados, sobre todo aquellos en edad escolar, puede llevar a que el niño imponga un esfuerzo exagerado sobre su propio cuerpo. Debemos fomentar en ellos la tolerancia y recordarles que será el trabajo constante y la disciplina la que lo llevará a tener cada vez mejores resultados.

El Yoga para niños ofrece un ambiente adecuado para el ejercicio físico, ya que favorece la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular, pero también promueve la relajación,  la atención y la concentración mental. Lo más fascinante es que todo esto se puede conseguir en un ambiente divertido y acorde a las necesidades de desarrollo de cada niño, a través de actividades que promueven la imaginación, como los cuentos, las canciones y los juegos.

El Yoga enseña a grandes y chiquitos a cuidarnos, respetarnos y a honrar nuestro cuerpo; pero también nos enseña a hacer esto mismo con los demás y con todo lo que nos rodea, pues Yoga significa unión, conexión y nos recuerda que todos somos parte del entorno y pertenecemos al mismo planeta, por esto tenemos que cuidar plantas, animales, el suelo, el aire y querer y respetar a nuestros prójimos.

El Yoga enseña la paz, el amor y el cuidado por uno mismo y los demás, por la naturaleza y todo lo que nos rodea.
¡Namaste!

martes, 22 de mayo de 2012

Los Beneficios del Desayuno


El desayuno brinda al niño la energía necesaria para llevar a cabo las labores matutinas. Es una comida muy importante, tomando en cuenta que es la primer comida después de un periodo de ayuno prolongado.

Si tomamos en cuenta la hora en que nuestros hijos se acuestan a dormir y la hora en que las escuelas permiten el receso para el snack de media mañana, veremos que el tiempo transcurridos es de 12 a 14 horas. Por eso es importantísimo que nuestros peques no salgan de casa con las pancitas vacías.

El desayuno también ayuda a que el niño no esté con demasiada hambre a media mañana y busque saciarse con comida chatarra que muchas veces encontramos de venta en las escuelas.

Aunque el cereal de caja es una comida preferida por muchos chiquitos y también por muchos papás (dada la facilidad de su preparación) es importante recordar que la variedad dentro de la alimentación es necesaria para proveer de todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Por lo tanto, procure servir otros alimentos además de cereal y trate de incluir carbohidratos, proteínas y grasas dentro del desayuno.

Una buena elección es ofrecer al niño fruta o verdura + lácteo + cereal; la fruta puede ser en pieza o en jugo (se prefiere la pieza sobre el jugo por la cantidad de calorías); el lácteo puede sustuirse por otro alimento proteico como carne o leguminosas y el cereal puede ser en forma de pan, galleta, tortilla o bien cereal de caja.

Ejemplos de desayunos saludables:
Licuado de frutas.- combine leche, frutas y cereal.
Sandwich.- puede ser de pechuga de pavo o atún
Huevo.- revuelto con verdura o tortilla y medio vaso de jugo
Quesadillas.- de queso panela o asadero con salsa de tomate
Hotcakes.- servidos con fruta y un vaso de leche.

¿Y el tiempo?
Muchos papás se quejan del tiempo y de la falta de apetito del niño antes de ir a la escuela. Esto tiene una solución sencilla. Organizarse una noche anterior para tener lo que se necesita en la mañana y levantarse un poco más temprano tanto padres como hijos.

Sabemos que el sueño es sagrado, pero muchas veces son hábitos incorrectos los que nos hacen desvelarnos y levantarnos muy tarde y por lo tanto, los niños se van a la escuela con las pancitas vacías.

En nuestras manos está que nuestros hijos vayan bien desayunados y se beneficien de las ventajas que da el desayunar:
-Mayor energía para las actividades de la mañana.
-Mejor concentración (el hambre puede ser una estorbosa distracción), lo que favorece el aprendizaje.
-Ayuda al control de peso (una alimentación constante y bien distribuida a lo largo del día, iniciando con un buen desayuno previene los atracones que surgen después de muchas horas de ayuno y hambre).

jueves, 10 de mayo de 2012

Maternidad y Profesión



¿Son compatibles la profesión y la maternidad? ¿Se puede ser una profesionista de éxito, sin descuidar el hogar? ¿Y qué hay de los hijos,  se trata de calidad o de cantidad cuando de atención para ellos se trata? Creo sinceramente que la respuesta a las primeras dos preguntas es un SI DEFINITIVO. Sí se puede ser madre y desempeñar una profesión al mismo tiempo. Sin embargo, contestando a la tercera pregunta, creo que la clave está en el equilibrio.